Loading...

Joga Szczęścia

/Joga Szczęścia
Joga Szczęścia2019-02-11T21:18:06+00:00

Joga w moim życiu pojawiła się 15 lat temu i przechodziłam przez rożne jej ścieżki, hatha, ashtangę, kundalini, po to by po jakimś czasie stworzyć swoją własną jogę, jogę szczęścia, gdzie łącze różne elementy..

moim ideałem praktyki na teraz jest gdy ciało płynie wraz z oddechem, gdy przeplata się siła z wrażliwością i miękkością,  wewnętrzne przeżycia delikatności wraz z dynamiką..

W efekcie moich doświadczeń i przez dość praktyczne podejście do życia, stworzyłam program, który łączy rożne style jogi, tak aby zapewnić doświadczenie ciału, bo człowiek czuje, że żyje jak porusza się energia w jego ciele, ale także umysłowi, bo wszyscy w tym świecie potrzebujemy harmonii i spokoju w głowie.

Każde zajęcia to asany, gdzie wykorzystuję elementy jogi klasycznej, ostatnio coraz częściej ciągnie mnie do jogi, w której ciało płynie wraz z oddechem, do dynamiki ruchu, ale jest tez dużo oddechu, szczególnie ze ścieżki kundalini oraz głęboki relaks i medytacja, która może być albo przygodą z oddechem, wizualizacją czy tez piękną mantrą, na podniesienie nastroju i wibracji.

Dla mnie praktyka ma wymiar czysto fizyczny i jest pewnego rodzaju profilaktyką zdrowotną, bo dotlenia ciało, porusza limfę, krew, rozciąga i wzmacnia, podnosi poziom energii i witalności. Ma także wymiar emocjonalny oraz umysłowy, gdzie efektem jest wyciszenie gonitwy myśli,  emocji, rozwiązywanie konfliktów, pozbywanie się lęków, stresu, czy tez po prostu i aż nawiązanie kontaktu ze sobą i chwila wytchnienia.

Zapraszam na zajęcia od poniedziałku do piątku!

Warszawa, Sadyba, ul.Okrężna 36

poniedziałek 9.15 – 10.45

wtorek 19.15 – 20.30

                                                              środa 9.15 – 10.45

czwartek 19.15 – 20.45

piątek 9.15 – 10.45

tel: 607-397-557 lub fb/joga szczęscia

Obecny Grafik

Joga na Plaży

Od czerwca do sierpnia, każdego dnia rano, prowadzę otwartą dla wszystkich chętnych praktykę na plaży. Przy wszystkich żywiołach, szumie fal, wietrze, słońcu, na piasku, czasem przy kropiącym na twarz deszczu, śpiewie ptaków. Poruszamy się, relaksujemy, a po medytacji, wchodzimy do morza, by zanurzyć i oczyścić ciała. Dla mnie to raj na ziemi i cudowne rozpoczęcie dnia. Zapraszam na Półwysep Helski, plaża przy campingu Maszoperia, wyjście 39.

Sesje Indywidualne

Jeśli myślisz o zajęciach indywidualnych, tak aby dostosować się pod Twoje konkretne potrzeby, także zapraszam do kontaktu.  tel: 607-397-557 lub fb/joga szczescia

Obecny Grafik

Warszawa, Sadyba, ul.Okrężna 36

poniedziałek 9.30 – 10.45

wtorek 19.15 – 20.45,

czwartek 19.15 – 20.45

piątek 9.30 – 10.45

grupy otwarte, więc jeśli chcesz spróbować, dołącz do nas!

tel: 607-397-557 lub fb/joga szczęscia

Joga na Plaży

Od czerwca do sierpnia, każdego dnia rano, prowadzę otwartą dla wszystkich chętnych praktykę na plaży. Przy wszystkich żywiołach, szumie fal, wietrze, słońcu, na piasku, czasem przy kropiącym na twarz deszczu, śpiewie ptaków. Poruszamy się, relaksujemy, a po medytacji, wchodzimy do morza, by zanurzyć i oczyścić ciała. Dla mnie to raj na ziemi i cudowne rozpoczęcie dnia. Zapraszam na Półwysep Helski, plaża przy campingu Maszoperia, wyjście 39.

“Przychodze z bagazem klopotow i problemow,a wychodze i czuje sie lekko i zostawiam wszystko. Odradzam sie na nowo. “
Paulina
„Nie jestem typem sportowca, rozpoczynałam wiele form aktywności takich jak siłownia, basen, hatha joga ale nic nie przyciągnęło mojej uwagi na dłużej. Indywidualne podejście Karoliny oraz kameralna atmosfera sprawiły, że na jogę szczęścia chodzę z przyjemnością już od roku. Zajęcia nie tylko polepszają ogólną kondycję, ale są wspaniałym sposobem na odstresowanie i wyciszenie ‘’
Patrycja
“Gdybym miała wyobrazić sobie twarz jogi, to byłabyś to Ty :)”
Joanna

Sesje dla firm

Jeśli chcesz zorganizować warsztat jogi, oddechu, wyklady o holistycznym podejściu do zdrowia, aromaterapii, to napisz do mnie lub zadzwoń   tel: 607-397-557 lub fb/joga szczescia

ZMIANY KU ZDROWIU

Z nowym rokiem robimy nowe postanowienia..
Większość z nas chce coś zmienić, zacząć ćwiczyć, lepiej jeść, być spokojniejszym, wprowadzić balans praca-dom, czy po prostu zacząć robić coś dla

Isznan – hydroterapia i praktyka joginów

“…Nawet wykonujac jakies cwiczenia przez wiele godzin, nie pobudzisz psychiki swoich komorek tak mocno, jak po 10 minutach lodowej kapieli..” Yogi Bhajan

Isznan – jednen z obowiązkowych punktów poranka

  • image7
  • image6
  • image5
  • image4
  • image3
  • image2
  • image
  • IMG_2197
  • IMG_2196
  • IMG_2194
  • IMG_2193
  • joga na plazy7
  • joga na plazy6
  • joga na plazy5
  • joga na plazy4
  • joga na plazy3
  • joga na plazy2
  • joga na plazy1
  • joga na plazy