Joga w moim życiu pojawiła się 15 lat temu i przechodziłam przez rożne jej ścieżki, hatha, ashtangę, kundalini, po to by po jakimś czasie stworzyć swoją własną jogę, jogę szczęścia, gdzie łącze różne elementy..

moim ideałem praktyki na teraz jest gdy ciało płynie wraz z oddechem, gdy przeplata się siła z wrażliwością i miękkością,  wewnętrzne przeżycia delikatności wraz z dynamiką..

W efekcie moich doświadczeń i przez dość praktyczne podejście do życia, stworzyłam program, który łączy rożne style jogi, tak aby zapewnić doświadczenie ciału, bo człowiek czuje, że żyje jak porusza się energia w jego ciele, ale także umysłowi, bo wszyscy w tym świecie potrzebujemy harmonii i spokoju w głowie.

Każde zajęcia to asany, gdzie wykorzystuję elementy jogi klasycznej, ostatnio coraz częściej ciągnie mnie do jogi, w której ciało płynie wraz z oddechem, do dynamiki ruchu, ale jest tez dużo oddechu, szczególnie ze ścieżki kundalini oraz głęboki relaks i medytacja, która może być albo przygodą z oddechem, wizualizacją czy tez piękną mantrą, na podniesienie nastroju i wibracji.

Dla mnie praktyka ma wymiar czysto fizyczny i jest pewnego rodzaju profilaktyką zdrowotną, bo dotlenia ciało, porusza limfę, krew, rozciąga i wzmacnia, podnosi poziom energii i witalności. Ma także wymiar emocjonalny oraz umysłowy, gdzie efektem jest wyciszenie gonitwy myśli,  emocji, rozwiązywanie konfliktów, pozbywanie się lęków, stresu, czy tez po prostu i aż nawiązanie kontaktu ze sobą i chwila wytchnienia.

Zapraszam na zajęcia od poniedziałku do piątku!

Warszawa, Sadyba, ul.Okrężna 36

poniedziałek 9.15 – 10.45

wtorek 19.15 – 20.30

                                                              środa 9.15 – 10.45

czwartek 19.15 – 20.45

piątek 9.15 – 10.45

tel: 607-397-557 lub fb/joga szczęscia

Obecny Grafik

Joga na Plaży

Od czerwca do sierpnia, każdego dnia rano, prowadzę otwartą dla wszystkich chętnych praktykę na plaży. Przy wszystkich żywiołach, szumie fal, wietrze, słońcu, na piasku, czasem przy kropiącym na twarz deszczu, śpiewie ptaków. Poruszamy się, relaksujemy, a po medytacji, wchodzimy do morza, by zanurzyć i oczyścić ciała. Dla mnie to raj na ziemi i cudowne rozpoczęcie dnia. Zapraszam na Półwysep Helski, plaża przy campingu Maszoperia, wyjście 39.

Sesje Indywidualne

Jeśli myślisz o zajęciach indywidualnych, tak aby dostosować się pod Twoje konkretne potrzeby, także zapraszam do kontaktu.  tel: 607-397-557 lub fb/joga szczescia

Obecny Grafik

Warszawa, Miasteczko Wilanów 6 Stóp Nad Ziemią

poniedziałek 19,00 – 20.30

piątek 9.30 – 11.00

jeśli chcesz dołączyć, napisz do mnie i zapisz się!

tel: 607-397-557 lub fb/joga szczęścia lub instagram

Joga na Plaży

Od czerwca do sierpnia, każdego dnia rano, prowadzę otwartą dla wszystkich chętnych praktykę na plaży. Przy wszystkich żywiołach, szumie fal, wietrze, słońcu, na piasku, czasem przy kropiącym na twarz deszczu, śpiewie ptaków. Poruszamy się, relaksujemy, a po medytacji, wchodzimy do morza, by zanurzyć i oczyścić ciała. Dla mnie to raj na ziemi i cudowne rozpoczęcie dnia. Zapraszam na Półwysep Helski, plaża przy campingu Maszoperia, wyjście 39.