Joga Szczęścia

Czy joga to coś więcej niż smukłe i silne ciało?

Tak się ostatnio zastanawiam nad wzrostem popularności jogi i czym ona jest dla ludzi w dzisiejszych czasach, w wielkomiejskiej przestrzeni. Zauważam, ze ludzie maja przeróżne oczekiwania rozpoczynając praktykę. Jedni chcą schudnąć, inni się rozciągnąć, wyrzeźbić ciało, porobić brzuszki, pozbyć celulitu, jeszcze inni tylko zrelaksować  Oczekują szybkich efektów, przychodząc na praktykę...

ZMIANY KU ZDROWIU

Z nowym rokiem robimy nowe postanowienia.. Większość z nas chce coś zmienić, zacząć ćwiczyć, lepiej jeść, być spokojniejszym, wprowadzić balans praca-dom, czy po prostu zacząć robić coś dla siebie.. Być może myślicie o rozpoczęciu czy powrocie do praktyki jogi, zmianie stylu odżywiania i wprowadzeniu małych zmian w swoje dotychczasowe życie.. Napisze...

Isznan – hydroterapia i praktyka joginów

"…Nawet wykonujac jakies cwiczenia przez wiele godzin, nie pobudzisz psychiki swoich komorek tak mocno, jak po 10 minutach lodowej kapieli.." Yogi Bhajan Isznan – jednen z obowiązkowych punktów poranka każdego jogina według systemu Yogi Bhajana. Dobrze pamiętam pobudkę o 4 rano na poranną praktyką (bo przed wschodem słońca jest najlepszy czas...